Embrace

Author : Taryn Brumfitt
ISBN : 1742576184
Genre : Beauty, Personal
File Size : 80.77 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 685
Read : 618

"Body confidence does not come from trying to achieve the perfect body, it comes from embracing the one you've already got." This is the book for every woman who hates the way her body looks, and derides herself for not having the perfect figure. It is for those who have allowed those negative and harmful thoughts to affect their self-confidence and inform their everyday behaviour. Once a body builder with a lean, toned and taut figure, Taryn's obsession with muscle definition and the sleek lines of her body came with the territory of her job. Pregnancy and motherhood stole the identity she was familiar with and left her with feelings of self-loathing and repulsion that affected the way she thought about herself. After contemplating cosmetic surgery to reclaim the body she wanted, Taryn had an epiphany. If she went ahead with the surgery, how would she teach her daughter to love and respect her own body if she couldn't do the same? Taryn's greatest challenge came next. How would she learn to love her body and transform the hatred she felt into something positive? Her journey to acceptance of her womanly figure and celebration of her femininity has been publicly chartered. Here she shares her story to help harness and facilitate positive body image activism for all women.
Category: Beauty, Personal

Embrace Du Bist Sch N

Author : Taryn Brumfitt
ISBN : 9783958436046
Genre : Health & Fitness
File Size : 52.38 MB
Format : PDF, Docs
Download : 119
Read : 860

In Zeiten von Diätenwahn, Fotoretusche und unrealistischen Schönheitsidealen fällt es schwer, den eigenen Körper so zu akzeptieren und zu lieben, wie er ist. So erging es auch der Australierin Taryn Brumfitt, die in diesem Buch humorvoll und schonungslos ehrlich ihre eigene Geschichte erzählt. Nach drei Schwangerschaften, einer geplanten (und wieder abgesagten) Schönheitsoperation, exzessivem Fitness-Training und zahlreichen von Selbsthass geprägten Momenten, gelangte sie schließlich zu der Erkenntnis, dass das Leben viel zu kurz ist für Bodyshaming. In diesem Bewusstsein gründete Taryn das Body Image Movement, um Frauen (und Männern) weltweit ein liebevolles Gefühl für ihre Körper zu vermitteln. Eine Botschaft, die Taryn prominente Unterstützer wie Ashton Kutcher, Rosie O'Donnell, Zooey Deschanel und Nora Tschirner bescherte. "Embrace - Du bist schön", Taryns gleichnamiger Dokumentarfilm, schlug auch in Deutschland hohe Wellen und lockte zahlreiche begeisterte Zuschauer in die Kinos. Es ist Zeit für Veränderung: Schluss mit Bodyshaming!
Category: Health & Fitness

Intuitiv Abnehmen

Author : Elyse Resch
ISBN : 9783641104450
Genre : Cooking
File Size : 75.85 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 833
Read : 761

Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.
Category: Cooking

Die Frau Die Im Mondlicht A

Author : Anita Johnston
ISBN : 9783426424872
Genre : Self-Help
File Size : 75.7 MB
Format : PDF, Docs
Download : 434
Read : 1296

Magersucht und Bulimie mit der Kraft von Mythen und Märchen analysieren und überwinden.
Category: Self-Help

Curvy Girl Sex

Author : Elle Chase
ISBN : 9781592337408
Genre : Health & Fitness
File Size : 31.56 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 437
Read : 236

Your guide to embracing your sexy self and having brilliant, bountiful, bodacious sex! Who says you have to be a size 6 to have the best sex of your life? Curvy Girl Sex is here to show you that regardless of size, shape, or flexibility you CAN get creative and have satisfying, sultry, sensual sex! Sex educator Elle Chase covers sex positions from basic to advanced, specific challenges faced as plus-sized lovers, and precise tips, tricks and techniques that cater to your big, beautiful body. You'll learn about sex toys on the market that are best for a woman of size, the one item in everyone's home that's just waiting to be used to make sex better, tried and tested methods, positions, and "sex hacks".
Category: Health & Fitness

Starship Troopers

Author : Robert A. Heinlein
ISBN : 3404141598
Genre : Science fiction
File Size : 48.83 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 831
Read : 376

Die Menschheit befindet sich ein einem unerbittlichen Krieg mit den Bugs, Insektenwesen aus den Tiefen des Weltalls, einem Krieg, der alle Lebensbereiche durchdringt. Die Bürgerrechte werden auf der Erde nur jenem zugesprochen, der seinen Militärdienst geleistet hat. Auch die Soldaten an Bord der Rodger Young müssen in den Kampf zeihen. Sie sind Starship Troopers, die Infanteristen in diesem galaktischen Konflikt, und sie trifft der Schrecken, die Einsamkeit und die Angst am härtesten ... 1959 erhielt Robert Heinlein für diesen Roman den Hugo Award, einen der international bedeutendsten Preise der Science Fiction. Seit seinem Erscheinen löst er immer wieder heftige Diskussionen aus. Eines ist jedoch sicher: Er ist einer der spannendsten Romane des Autors und zählt zu seinen Schlüsselwerken. Aufwendig fürs Kino verfilmt wurde das Buch Ende der 90er Jahre von Paul Verhoeven.
Category: Science fiction

Die K Niginnen Der W Rstchen

Author : Clémentine Beauvais
ISBN : 9783646929362
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 87.69 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 847
Read : 839

Mireille, Astrid und Hakima sind auf Facebook von ihren Mitschülern zur Wurst des Jahres in Gold, Silber und Bronze gewählt worden – der Preis für die hässlichsten Mädchen. Doch die drei beschließen, sich nicht unterkriegen zu lassen. Zusammen planen sie einen Road-Trip per Fahrrad nach Paris. Ziel: die große Party im Elysée-Palast am Nationalfeiertag. Finanzierung: Unterwegsverkauf von Würstchen. Ein chaotische, lustige und herzzerreißende Reise beginnt. Und auf der Party hat jede der drei ein ganz eigenes Anliegen ...
Category: Juvenile Fiction

Das M Dchen Das Den Is Besiegte

Author : Andrea C. Hoffmann
ISBN : 9783732523597
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 47.98 MB
Format : PDF, Docs
Download : 565
Read : 855

Farida Abbas ist 18 Jahre alt, als der IS im August 2014 ihr Dorf im irakischen Sinjar-Gebirge überfällt. Die Terroristen treiben die Männer und Jungen des Dorfes zusammen und töten sie. Die Mädchen und Frauen nehmen sie mit. Vier Monate lebt Farida in der Hölle auf Erden: Sie wird als Sklavin von Mann zu Mann verkauft, vergewaltigt, fast totgeschlagen. Doch sie überlebt und entwickelt in der Folge den ungeheuren Mut, sich ihren Peinigern zu widersetzen. Zusammen mit sechs anderen Mädchen, die sie anführt, gelingt ihr eine abenteuerliche Flucht durch die Wüste.
Category: Biography & Autobiography

Goodbye Zucker

Author : Sarah Wilson
ISBN : 9783641154646
Genre : Cooking
File Size : 52.94 MB
Format : PDF, Docs
Download : 105
Read : 936

Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!
Category: Cooking