Expectation Hangover

Author : Christine Hassler
ISBN : 9781608683857
Genre : Self-Help
File Size : 32.55 MB
Format : PDF, ePub
Download : 135
Read : 866

When our expectations are met and things go according to plan, we feel a sense of accomplishment; we feel safe, in control, and on track. But when life does not live up to our expectations, we end up with an Expectation Hangover. This particular brand of disappointment is profoundly uncomfortable and can cost us valuable time and energy if not treated and leveraged effectively. Christine Hassler has broken down the complex and overwhelming experience of recovering from disappointment into a step-by-step treatment plan. This book reveals the formula for how to process Expectation Hangovers on the emotional, mental, physical, and spiritual levels to immediately ease suffering. Instead of wallowing in regret, self-recrimination, or anger, we can see these experiences as catalysts for profound transformation and doorways that open to possibility. Often it is only when life throws us a curveball (or several) that we look in a different direction and make room for the kinds of unexpected things that lead more directly to a life we love. By the time you finish this book, you’ll understand why your Expectation Hangover happened and have your own treatment plan — a clear course of action to pursue your goals while preventing future disappointment.
Category: Self-Help

Du Bist Dein Guru

Author : Gabrielle Bernstein
ISBN : 3453702972
Genre :
File Size : 76.28 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 899
Read : 1119

Category:

Die Vier Ziele Des Lebens

Author : Dan Millman
ISBN : 9783641078690
Genre : Self-Help
File Size : 52.55 MB
Format : PDF, ePub
Download : 110
Read : 245

Spirituelle Lebenshilfe der Extraklasse: richtungweisend und authentisch Wie finde ich meinen Platz in einer Welt des rasanten Wandels? Wie schaffe ich es, meine Selbstverwirklichung mit den Anforderungen des modernen Alltags zu vereinen? Und was eigentlich macht mich wirklich glücklich? Essenzielle Fragen, mit denen der weltberühmte Lebenslehrer Dan Millman immer wieder konfrontiert wurde – und auf die er in seinem neuen Buch eine überraschende Antwort gibt: Der Weg zu einem sinnerfüllten, erfolgreichen und glücklichen Leben führt über vier konkrete Ziele: • Aufwachen: die Lektionen des Lebens annehmen und aus ihnen lernen • Die Lebensaufgabe: Beruf und Berufung miteinander vereinen • Selbstentfaltung: die persönliche Bestimmung finden und verwirklichen • Jeden einzelnen Moment bewusst leben Anschaulich und überzeugend führt der Bestsellerautor vor Augen, wie diese entscheidenden Ziele auch und gerade im Trubel des modernen Alltags verwirklicht werden können. Ein Buch für alle, die ihrem Leben eine neue Richtung und einen tieferen Sinn verleihen wollen.
Category: Self-Help

Caraval

Author : Stephanie Garber
ISBN : 9783492965781
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 83.2 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 129
Read : 976

Scarlett sehnte sich schon immer danach, das Festival Caraval zu besuchen. Es verspricht die magische Erfüllung von Wünschen, Abenteuern und Freiheit. Doch Scarletts Vater verbietet seinen Töchtern, die Heimat zu verlassen. Caraval erscheint unerreichbar – bis Scarlett von ihrer Schwester Donatella und dem geheimnisvollen Julian entführt wird, die ihr den Eintritt zum Festival ermöglichen. Scarlett fühlt sich am Ziel ihrer Träume. Aber als sie Caraval betritt, beginnt sie zu zweifeln. Etwas Dunkles und Geheimnisvolles umgibt diese Welt. Räume verändern auf magische Weise ihre Größe, Brücken führen plötzlich an andere Orte und verborgene Falltüren zeigen Scarlett den Weg in finstere Tunnel, in denen Realität und Zauber nicht mehr voneinander zu unterscheiden sind. Und als ihre Schwester verschwindet, muss Scarlett feststellen, dass sich ein furchtbares Geheimnis hinter Caraval verbirgt ...
Category: Juvenile Fiction

Kleine Stadt Der Gro En Tr Ume

Author : Fredrik Backman
ISBN : 9783104905006
Genre : Fiction
File Size : 85.10 MB
Format : PDF
Download : 166
Read : 954

Eine kleine Stadt. Ein großer Traum. Der tief bewegende Roman des einfühlsamen Erzählers aus Schweden, der mit seinen Büchern die »New York Times«- und die »Spiegel«-Bestsellerlisten erobert hat. Wer glaubt noch an Björnstadt? Es liegt viel zu weit hinter den dunklen Wäldern im Norden. Doch die Menschen hier halten zusammen. Und sie teilen eine Leidenschaft, die sie wieder mit Stolz erfüllen könnte. Die den Rest der Welt an Björnstadt erinnern könnte. Vielleicht sogar Arbeitsplätze bringen, eine Zukunft. Deshalb liegen alle Träume und Hoffnungen nun auf den Schultern ein paar junger Björnstädter. Noch ahnt keiner in der Stadt, dass sich ihre Gemeinschaft über Nacht für immer verändern wird.
Category: Fiction

Die Ganze Wahrheit Ber Gluten

Author : Dr. Alessio Fasano
ISBN : 9783641154998
Genre : Cooking
File Size : 39.9 MB
Format : PDF, Docs
Download : 290
Read : 1327

Fundierter Rat zu Zöliakie und Glutensensitivität Macht Brot tatsächlich dumm? Sollten wir alle auf Gluten verzichten? Was sind die wissenschaftlich erwiesenen Fakten und was kann man tun, wenn man wirklich an Zöliakie leidet? Dieses Buch hilft Betroffenen, deren Angehörigen und auch allen Fachleuten, weil es fundierten Rat zu einem heiß diskutierten Thema gibt. Und es ist ein Segen für alle Menschen, die eine Glutensensitivität bei sich vermuten und nicht als "eingebildete Kranke" abgetan werden wollen. Frei von Polemik und leicht verständlich erklärt der renommierte amerikanische Arzt Prof. Dr. Alessio Fasano neueste Forschungsergebnisse, Diagnosemethoden und Ernährungsempfehlungen. Was ist der Unterschied zwischen Zöliakie, Glutensensitivität und einer Weizenallergie? Wer darf was essen? Worauf müssen Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen achten? Was ist beim Einkaufen und in Restaurants wichtig? Hier gibt es umfassende Antworten.
Category: Cooking

Goodbye Zucker

Author : Sarah Wilson
ISBN : 9783641154646
Genre : Cooking
File Size : 46.73 MB
Format : PDF
Download : 762
Read : 734

Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!
Category: Cooking

Still

Author : Susan Cain
ISBN : 9783641106218
Genre : Psychology
File Size : 81.80 MB
Format : PDF
Download : 194
Read : 152

Selbstsicheres Auftreten und die Beherrschung von Small Talk sind nicht alles. Susan Cains glänzendes Plädoyer für die Qualitäten der Stillen. „Ein leerer Topf klappert am lautesten“. Aber wer der Welt etwas Bedeutendes schenken will, benötigt Zeit und Sorgfalt, um es in Stille reifen zu lassen. „Still“ ist ein Plädoyer für die Ruhe, die in unserer Welt des Marktgeschreis und der Klingeltöne zu verschwinden droht. Und für leise Menschen, die lernen sollten, zu ihrem „So-Sein“ zu stehen. Ohne sie hätten wir heute keine Relativitätstheorie, keinen „Harry Potter“, keine Klavierstücke Chopins, und auch die Suchmaschine „Google“ wäre nie entwickelt worden. „Still“ baut eine Brücke zwischen den Welten, kritisiert aber das gesellschaftliche Ungleichgewicht zugunsten der Partylöwen und Dampfplauderer. Es herrscht eine „extrovertierte Ethik“, die stille Wasser zwingt, sich anzupassen oder unterzugehen. Ihre Eigenschaften – Ernsthaftigkeit, Sensibilität und Scheu – gelten eher als Krankheitssymptome denn als Qualitäten. Zu unrecht, sagt Susan Cain, und stellt sich gegen den Trend, der „selbstbewusstes Auftreten“ verherrlicht. „Still“ ist das Kultbuch für Introvertierte, hilft aber auch Extrovertierten, ihre Mitmenschen besser zu verstehen.
Category: Psychology

Die Schlaf Revolution

Author : Arianna Huffington
ISBN : 9783864704079
Genre : Health & Fitness
File Size : 73.32 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 483
Read : 857

Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: »Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!« Gestützt auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse erklärt sie: »Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen.« Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren.
Category: Health & Fitness