Handbuch Meditation

Author : Culadasa John Yates
ISBN : 9783641201852
Genre : Health & Fitness
File Size : 26.57 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 265
Read : 915

Das universale Standardwerk zur Meditation. Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.
Category: Health & Fitness

Handbuch Meditation

Author : Arjuna P. Nathschläger
ISBN : 3950240241
Genre :
File Size : 76.39 MB
Format : PDF, Docs
Download : 730
Read : 641

Category:

The Mind Illuminated

Author : John Yates
ISBN : 9781501156984
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 33.93 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 923
Read : 346

The Mind Illuminated is the first how-to meditation guide from a neuroscientist who is also an acclaimed meditation master. This innovative book offers a 10-stage program that is both deeply grounded in ancient spiritual teachings about mindfulness and holistic health, and also draws from the latest brain science to provide a roadmap for anyone interested in achieving the benefits of mindfulness. Dr. John Yates offers a new and fascinating model of how the mind works, including steps to overcome mind wandering and dullness, extending your attention span while meditating, and subduing subtle distractions. This groundbreaking manual provides illustrations and charts to help you work through each stage of the process, offering tools that work across all types of meditation practices.
Category: Body, Mind & Spirit

Handbuch Der Entwicklung

Author : Christopher Wanzel
ISBN : 9783839173466
Genre :
File Size : 34.1 MB
Format : PDF
Download : 448
Read : 1169

Das Handbuch der Entwicklung" bietet fur den Leser wissenschaftlich-philosophische Grundlagen, Modelle und Perspektiven fur Veranderungsprozesse in Gesellschaften, Organisationen und Individuen.Im Mittelpunkt steht der Mensch mit seinem Willen, seinen Zielen, seiner Wahrnehmung, Phantasie, Kreativitat, seinen Werten und Gefuhlen.Er strebt als intelligentes Wesen nach Gluck, will lernen, muss sich sozialisieren, Kompetenzen erlangen und soll seine Individualitat ausleben. Diese Prozesse haben Rahmenbedingungen: physikalische, soziokulturelle, biologische, metaphysische.Menschen leben in sozialen Systemen und interagieren dort. Durch Kommunikation emergieren neue Eigenschaften und Fahigkeiten. Es geht um Gruppendynamik, Fuhrung und Macht, Konflikte. Vor allem Unternehmen sind gefordert, Veranderungsprozesse zu managen, Organisations- und Personalentwicklung zu betreiben.Das Buch gibt ein umfassendes Gesamtbild uber zahlreiche Entwicklungstheorien und -modelle. Der Autor fasst die Kernpunkte komprimiert und begreifbar zusammen. Auch werden endlich die oft schwer nachvollziehbaren unterschiedlichen Interpretationsansatze sowie die Fachbegriffe verstandlich erhellt.
Category:

Mindfulness Bliss And Beyond

Author : Brahm
ISBN : 9780861712755
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 43.14 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 927
Read : 570

A whimsical and enthusiastic primer on meditation shares step-by-step instructions on the stages of meditation practice in accessible language, counseling beginning and intermediate-level readers on how to overcome obstacles. By the author of Who Ordered This Truckload of Dung? Original.
Category: Body, Mind & Spirit

Meditation As Medicine

Author : Cameron Stauth
ISBN : 9781439117538
Genre : Self-Help
File Size : 86.85 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 146
Read : 309

Proven effective by scientific research and presented here by Dr. Dharma Singh Khalsa and Cameron Stauth, the practice of Medical Meditation revolutionizes the healing process. By balancing and regenerating the body's ethereal and physical energies through simple meditations, Medical Meditation unites the mind, body, and spirit into a powerful triad. Each Medical Meditation here has a specific physiological effect, targeting afflictions from arthritis to ulcers to cancer. Dr. Khalsa details the five unique attributes that endow this type of meditation with far more power than standard meditation. The combination of special postures and movements; exact positioning of the hands and fingers; particular mantras; specific breathing patterns; and a unique focus of concentration can change your entire biochemical profile, easing you into a calm, healing state. Practiced in conjunction with conventional or alternative medical treatments, cutting-edge Medical Meditation activates the healing force within you.
Category: Self-Help