The Ptsd Workbook For Teens

Author : Libbi Palmer
ISBN : 9781608823239
Genre : Juvenile Nonfiction
File Size : 60.90 MB
Format : PDF, ePub
Download : 394
Read : 1139

If you have traumatic memories from an extremely upsetting, stressful, or painful experience in your life, you are not alone. In fact, many young people have been exposed to traumatic events. As a result, you might have lingering flashbacks, trouble sleeping, or a constant feeling that you are in danger. These are common symptoms of post-traumatic stress disorder (PTSD). Based in cognitive behavioral therapy, this user-friendly workbook for teens with PTSD and other trauma-related difficulties will help you work through your experience and make sense of your thoughts and feelings. The book includes worksheets and activities to help you reestablish a sense of safety, gain control over your emotions, make peace with your traumatic experience, and reconnect with a positive sense of self. If you are ready to start recovering from traumatic memories and take back your life, the PTSD Workbook for Teens will show you the way.
Category: Juvenile Nonfiction

In My Corner On The Moon

Author : Rachel Rashkin-Shoot
ISBN : 9780989207416
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 32.58 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 385
Read : 1150

In My Corner On the Moon is intended for children and adolescents who have experienced some form of trauma. Narrated by 12-year-old Abigail, the book is written in a straightforward but gentle style and has a strong psycho-educational component. The idea is to normalize the response that many children have to overwhelming events in their lives. Through Abigail’s story, trauma is put into simple terms that kids can understand and it’s done without delving into details of her own or any specific trauma, but focusing instead on responses to trauma and the healing process that follows. Interactive questions at the end of each page encourage discussion among children and the trusted adults in their lives. In My Corner On the Moon is a therapeutic book, gauged to fit the reading skills of 5th – 8th grade children, that can be used in a session with a therapist, or as a book read with a parent, friend, caretaker, or even alone.
Category: Juvenile Fiction

Grit

Author : Ramona Siddoway
ISBN : 9781448895489
Genre : Juvenile Nonfiction
File Size : 79.67 MB
Format : PDF
Download : 406
Read : 182

"Readers learn how to acquire and demonstrate grit in their daily lives, practicing it over and over until it becomes an integral part of their personality, thought, behavior, and character"--From publisher's website.
Category: Juvenile Nonfiction

The Church Leader S Counseling Resource Book

Author : Cynthia Franklin Ph.D.
ISBN : 9780199707577
Genre : Religion
File Size : 52.90 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 334
Read : 953

This all-in-one guide is designed to better equip clergy and the church leaders to meet their congregations' needs in a spiritually grounded and scientifically sound manner. Succinct, easy-to-read chapters summarize all a pastor needs to know about a given problem area, including its signs or symptoms, questions to ask, effective helping skills, and, most importantly, when to refer to a mental health professional. Synthesizing what research says about treatment approaches for mental health issues, this user-friendly reference is filled with guidelines, case scenarios, key points to remember, resources for further help, advice on integrating scripture and theology with the best available research, and tips on partnering with others to provide the best possible care for each church member. Each chapter is designed for quick lookup by problem area, empowering church leaders to understand and help meet the challenges facing the children, adults, families, and communities that they serve.
Category: Religion

Gesund Durch Meditation

Author : Jon Kabat-Zinn
ISBN : 9783426421383
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 57.57 MB
Format : PDF
Download : 317
Read : 404

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
Category: Body, Mind & Spirit

Die 7 Wege Zur Effektivit T F R Jugendliche

Author : Sean Covey
ISBN : 9783897496637
Genre : Juvenile Nonfiction
File Size : 46.27 MB
Format : PDF
Download : 160
Read : 438

Teenager zu sein ist wunderbar, aber auch eine große Herausforderung. In Die 7 Wege zur Effektivität für Teens bereitet Sean Covey die zeitlosen Prinzipien der 7 Wege zur Effektivität von seinem Vater Stephen R. Covey für Jugendliche auf, damit sie die Probleme und Entscheidungen, mit denen sie konfrontiert werden, bewältigen können. Der unterhaltsam geschriebene Ratgeber wird jungen Menschen helfen, Schritt für Schritt ihr Selbstbild zu verbessern, Freundschaften aufzubauen, ihre Ziele zu erreichen, mit Eltern und Lehrern auszukommen kurz gesagt: ihr Leben zu meistern. Außerdem ist das Buch prallvoll mit Comics von Timo Wuerz, großartigen Zitaten und unglaublichen Geschichten über Teens aus der ganzen Welt!
Category: Juvenile Nonfiction

A Modern Way To Cook

Author : Anna Jones
ISBN : 9783641199104
Genre : Cooking
File Size : 35.33 MB
Format : PDF
Download : 567
Read : 285

Vegetarisch kochen muss nicht kompliziert sein! Anna Jones, der Shootingstar der vegetarischen Küche, stellt 150 schnelle Rezepte vor, die im Handumdrehen zubereitet sind und einfach köstlich schmecken. Ihre raffinierten Gerichte für jeden Tag sind in nur 15, 20, 30 oder 40 Minuten auf dem Tisch. Dazu gibt es jede Menge schnelle Frühstücksideen, Desserts und Rezepte für die Vorratsküche. Unkomplizierte Zubereitung, unglaublicher Geschmack – so kocht man heute!
Category: Cooking

Akzeptanz Und Commitment Therapie

Author : John T. Blackledge
ISBN : 9783955710019
Genre : Psychology
File Size : 84.5 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 200
Read : 494

Die Akzeptanz- & Commitment-Therapie, kurz ACT, ist eine moderne Verhaltenstherapie. Im Gegensatz zu eher traditionellen kognitiven Verhaltenstherapien zielt die ACT nicht darauf ab, unerwünschte Gedanken oder Emotionen zu reduzieren oder zu eliminieren. Die Klienten lernen stattdessen, ihre Energie auf ein zufriedenstellendes Leben zu fokussieren, und zwar trotz negativer Gedanken und Empfindungen. Dieses Buch demonstriert übersichtlich und einprägsam, wie das gelingen kann. Wie hat sich die ACT entwickelt? Was sind ihre typischen Kennzeichnen? Und wie grenzt sie sich von anderen Therapien ab? Hier erhalten Sie eine fundierte Einführung. Das Buch ist ein weiterer Band aus der Reihe „Therapeutische Skills kompakt“, in der Theorie und Praxis einzelner Therapieformen fundiert und kurzweilig vorgestellt werden.
Category: Psychology

Hypnotherapie F R Dummies

Author : Mike Bryant
ISBN : 9783527657568
Genre : Psychology
File Size : 37.33 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 799
Read : 990

Unter den vielen Therapienformen, die Menschen mit emotionalen Problemen oder stressbedingten Krankheiten helfen, zeigt die noch junge Hypnotherapie erstaunlich schnell gro?e Erfolge. Die erfahrenen Hypnotherapeuten Mike Bryant und Peter Mabbutt erl?utern die Wirkung von Entspannungs?bungen und positiver Suggestion und zeigen, wie flie?end die Grenzen zur Meditation und zum Neurolinguistischen Programmieren sind. Anhand vieler Beispiele erkl?ren sie Ihnen, wie Sie durch Hypnotherapie belastende Gedanken und negatives Verhalten erkennen und ins Positive ?ndern k?nnen.
Category: Psychology